PTS

unico nel suo genere

per bambini-adolescenti-adulti-anziani

Il Personal Trainer per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Il personal trainer ti affiancherà nella riuscita dei tuoi obiettivi attraverso un programma specifico e personalizzato che tenga conto di tutte le tue abitudini e necessità.

Il personal trainer è una figura poliedrica, transdisciplinare, capace di condensare le

più diverse conoscenze per il raggiungimento dell’obiettivo prefissato.

CHI SIAMO

da dove veniamo

Personal trainer con Diplomi Nazionali riconosciuti dal CONI in costante aggiornamento e con anni di formazione ed esperienze mutlidisciplinari nello sport, nel fitness e nella danza, capaci di entrare in sintonia e di ascoltare tutte le tue esigenze.

dove andiamo

Promuoviamo uno stile di vita attivo per il benessere psicofisico perchè è lo strumento migliore per prevenire e gestire molte patologie, combattere lo stress, ridurre l’ansia migliorando il nostro equilibrio emotivo.

AMBIENTE

Ambiente tranquillo, cordiale e riservato in modo da permettere alle persone di sentirsi a proprio agio.

Ambiente adatto a tutte le fasce di età: bambini, adolescenti, adulti e anziani.

obiettivo del personal trainer

PROMUOVERE UNO STILE DI VITA ATTIVO PER IL BENESSERE PSICOFISICO

Lo stile di vita attivo è lo strumento migliore per

prevenire e gestire molte patologie, combattere lo stress, ridurre l’ansia migliorando il nostro equilibrio emotivo.

Contribuisce a mantenerci in buona salute e a migliorare la qualità della nostra vita.

...e il tuo obiettivo qual e’?

INSIEME AL PERSONAL TRAINER POTRAI STABILIRE GLI OBIETTIVI DI ALLENAMENTo

POTRAI migliorare

forza
agilità
postura
rapidità
tonificazione

elasticità
EQUILIBRIO
resistenza
flessibilita’
coordinazione

POTRAI ALLENARTI PER

perdere peso
il potenziamento
mantenerTi in forma
L’APPARATO cardiovascolare
avere una buona mobilità articolare

potrai CONTRASTARe E COMBATTERE

NOIA
STRESS
obesita’

PIGRIZIA
SOVRAPPESO
SEDENTARIETA’

attivita’

Gli allenamenti sono coinvolgenti e specifici per ogni età, dai bambini agli anziani, e adeguati allo stato di forma ed efficienza fisica.

L’approccio multidisciplinare ti darà la gioia di muoverti raggiungendo i tuoi obiettivi.

ONE-TO-ONE

Proponiamo percorsi di allenamento personalizzati ed efficaci, one-to-one o in piccoli gruppi.

in piccoli grUPPI

Allenamenti in grado di stimolare continuamente le persone e gratificarle sia dal punto di vista fisico che mentale.

BAMBINI E ADOLESCENTI

Che non vogliono fare una specifica attività sportiva.

Che non hanno ancora l’età per iscriversi in palestra.

Che non amano la competizione, ma hanno comunque il desiderio e la necessità di muoversi.

Potranno allenarsi per stimolare il metabolismo, per rafforzare e tenere attivo l’apparato scheletrico e muscolare, anche in forma ludica, divertendosi e senza competizione.

ATTIVITA’ A CORPO LIBERO

IL MOVIMENTO COME PERCEZIONE

ED ESPRESSIONE DEL CORPO

Gli obiettivi si possono raggiungere anche con attività a corpo libero basate sulla forza, controllo e tenuta del movimento dando spazio anche alla creatività ed espressività individuali.

attivita’ a corpo libero ANZIANI

Attività per anziani fatta a corpo libero con movimenti semplici e controllati che consentono di migliorare la postura, la mobilità articolare e la flessibilità.

autismo e sindrome di down

L’ALLENAMENTO come strumento di inclusione sociale

Un’attività ben programmata e strutturata, fatta a bassa intensità e svolta in un contesto amichevole, tranquillo, non caotico e/o rumoroso, consente di scaricare le loro energie.

Può inoltre migliorare la qualità della loro vita e facilitarne l’inserimento nella società.

Allenarsi con il Personal Trainer, senza competizione, è un’alternativa all’attività sportiva organizzata.

CONTATTI

Via Vincenzo Monti, 11

42122 Reggio Emilia

Cell: +39 347 627 08 95

E-mail: informazionipts@gmail.com

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